La Formation Le Temps Reconquis

Une journée pour :

  • Récupérer plusieurs heures de temps chaque jour

  • Démultiplier l’efficacité individuelle et collective

  • Apprendre à dompter les sollicitations numériques

  • Réaliser mieux et plus vite les actions qui changent la donne

Pourquoi cette formation ?

  • Vous êtes noyé sous vos « todo lists » et mille et une actions, plus urgentes les unes que les autres ?

  • Triste de ne jamais trouver le temps de la prise de recul sur vos activités ?

  • Frustré d’être devenu incapable de vous concentrer plus de 10 minutes sur vos tâches les plus complexes ?

Et s’il était temps de reconquérir votre temps ?

Une formation innovante

  • Parce que cette formation a déjà permis à des stagiaires de récupérer plusieurs heures par jour, pour réaliser des chantiers riches et ambitieux ou se libérer du temps personnel, tout en étant plus performant au travail.

  • Parce que le formateur a plus de 10 ans d'expériences de terrain en management et en accompagnement d’équipes numériques, dans des contextes de grande vélocité et de haute performance.


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A qui s’adresse cette formation ?

Aux équipes qui cherchent améliorer drastiquement leur efficacité personnelle et collective. En particulier dans des environnements professionnels très connectés, multi-projets, multi-acteurs.

Objectifs de la formation

  • Trouver l’envie et la motivation pour enfin changer son rapport au temps.

  • Maîtriser ses objectifs pour démultiplier ses résultats.

  • Construire un système léger et performant de gestion des ses priorités et de ses tâches.

  • Re-maîtriser son attention en profondeur pour réussir les tâches intellectuelles les plus complexes.

  • Reprendre en main les outils numériques pour en faire des facteurs d’efficacité plutôt que des pièges à attention.

  • Vaincre la procrastination.

  • Mettre en place de manière durable des routines plus performantes.

Programme de la formation

Le programme ci-dessous est indicatif et une étude de votre contexte permettra de l'adapter à vos besoins lorsque c’est pertinent.

Avant le jour de la formation

Réponse à un questionnaire en ligne pour mieux comprendre votre situation et commencer l’auto diagnostique de votre rapport au temps.

Pendant la formation

1 - Je cours tout le temps et j’ai déjà tout essayé ! A quoi bon tenter une nouvelle fois d'améliorer ma relation au temps ?

  • Pourquoi vous n’avez sans doute pas suivi les bonnes approches

  • Les facteurs de motivation pour trouver l'énergie de changer son rapport au temps

2 - La définition des ses objectifs

  • Les mythes sur la bonne façon de définir ses objectifs à la lumière des résultats récents de la psychologie cognitive

  • Comment les « top performers » définissent et suivent leurs objectifs

  • Les outils de définition et de suivi d'objectifs

3 - Un système léger et efficace de gestion de ses tâches : de l’efficacité à l'efficience

  • Recueillir/trier/décomposer/utiliser

  • Réaliser beaucoup de tâches c’est bien, réaliser les bonnes tâches c’est mieux

  • Les outils de la priorisation individuelle

4 - Retrouver toutes ses capacités d'attention en profondeur

  • Le temps n’est pas une ressource si rare : le temps pleinement attentif est LA ressource rare

  • Le multitâche et les interruptions : comment se protéger de son environnement et de soi-même

  • L’email : comment en refaire un outil de productivité et non plus un puit à attention

  • Internet et les réseaux sociaux : comprendre les mécanismes de notre addiction et mettre en œuvre les protections qui fonctionnent

5 - La procrastination

  • Les légendes urbaines vs ce que nous apprend la science sur les causes de la procrastination

  • L’équation de la procrastination, ou comment vaincre la procrastination

6 - Comment adopter durablement de nouvelles habitudes et comment abandonner des habitudes existantes

  • La force des routines

  • Comment changer ses routines

7 - Ça fait beaucoup, par où commencer ?

Construction d’une feuille de route individualisée qui sera votre guide au quotidien.

Après la formation

Point de suivi individuel avec le formateur à J+1 mois.

Modalité d’apprentissage

Théorique et pratique :

  • les principes et pratiques abordés seront appliqués dans le contexte de chaque personne formée.

  • des mises en situation seront garantes d’un meilleur apprentissage

Le formateur

Ismaël Hery coache ou manage des équipes digitales pour créer ou opérer plus vite des produits et des services innovants. Ses expériences vont de la startup à l'entreprise du CAC 40, dans divers secteurs d'activité (média, internet, service).

Au fil des ans, il a développé une connaissance approfondie des facteurs de performance des individus et des équipes, pour faire mieux, plus vite, de façon durable, et avec les mêmes personnes.

Ses expériences font de lui un expert sur les questions d’efficacité et de gestion du temps.

Il partage ses réflexions sur notre rapport au temps sur le blog « Le Temps Reconquis ».

Cette formation représente le meilleur des connaissances et des pratiques concrètes accumulées et validées depuis plus de 10 ans sur le terrain.

Durée

1 jour (7h)

Prix

900 € HT par personne

15% dé réduction à partir du 5ème participant dans le cas d’une formation en intra-entreprise.

Financement par votre OPCA

Nous sommes un organisme de formation déclaré auprès de la préfecture de région Île-de-France.

Vous pouvez donc bénéficier d’une prise en charge totale ou partielle du coût de votre formation par votre OPCA (Organisme Paritaire Collecteur Agréé).

Inscriptions

Contactez-nous pour organiser la formation dans vos locaux avec vos équipes.


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