Une minute pour atteindre 40% de vos objectifs en plus

1 minute, c’est le temps qu’il vous faut pour noter vos objectifs avec un papier, un crayon et vos petits doigts potelés. Ce simple geste d’écrire vos objectifs, va augmenter de plus de 40% vos chances de les atteindre !

Faisons un bref retour sur les controverses autour de ce résultat, puis déterminons comment le tourner complètement à notre avantage.

Une légende urbaine ?

Beaucoup de coachs en développement personnel vantent les effets immensément

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La vache, totem de l'efficacité

Pourquoi notre efficacité et notre attention atteignent des sommets quand les vaches défilent sous nos yeux à travers la vitre du train ?

Quelques heures devant son ordinateur portable dans un train nous donne l’impression d’une productivité exceptionnelle. On dépile alors autant de tâches complexes en deux heures qu’en deux jours habituellement.

Passée l’étape de la lamentation « ouais, mais on travaille plus souvent dans des bureaux que dans des trains », essayons d'identifier

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Le temps reconquis, c‘est parti !

Le drame

Un père d’enfants en bas âge passe plus de temps à supprimer des emails inutiles qu’à lire des histoires à ses enfants (près de 4 min pour les emails supprimés contre moins de 3 min pour les histoires). Sources : Fortune et American Time Use Survey.

Les 18-24 ans regardent leur téléphone 74 fois par jour en moyenne, interrompant à chaque fois le flux de leur pensée, avec un impact certain sur

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