On a vu dans un précédent article de cette série « science et procrastination » l’importance du contrôle de soi comme un des meilleurs remèdes contre la procrastination.

Que nous dit la science sur le contrôle de soi ? A quelles règles est-il soumis ? Comment ce contrôle de soi peut-il s’affaiblir ? Comment développer ses capacités de contrôle de soi ? Comprendre les mécanismes de l’auto-régulation et du contrôle de soi, c’est comprendre le fonctionnement du

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Je procrastine, tu procrastines, il procrastine, nous procrastinons, vous procrastinez, ils procrastinent.

Quelle expérience plus commune chez chacun d’entre nous que la remise à plus tard de ce qu’on pourrait faire là maintenant ? Qui ne vit pas chaque jour (plusieurs fois par jour ?) la frustration de se sentir faire le mauvais choix en ne faisant pas l’action qui le rapprocherait de ses aspirations les plus profondes, ou bien plus prosaïquement en laissant

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